Poslednje:
Subota, 27 Juna

Konzumiranjem ova četiri začina pospešićete funkcije mozga

Za ukupno blagostanje našeg organizma izuzetno je važno zdravlje našeg mozga.
B92.net

Dakle, ako želimo raditi na svom kognitivnom zdravlju, u ishranu možemo uključiti razne namirnice koje su odlične za naš mozak. Ponekad je to samo jednostavno dodavanje različitih začina.

Neurolog dr Brendon Kroford nedavno je izneo nova saznanja o ovoj temi. Naglasio je koristi pripremanja obroka s nekoliko specifičnih začina koji mogu pozitivno uticati na zdravlje mozga i čak poboljšati koncentraciju. A ova četiri posebno se ističu:

Kurkuma

Dr Kroford ističe snagu kurkume, zahvaljujući aktivnom spoju, kurkuminu. Poznat po svojim protivupalnim i antioksidativnim svojstvima, kurkumin može pomoći u smanjenju upale i oksidativnog oštećenja u mozgu, faktora koji se često povezuju sa stanjima poput Alchajmerove bolesti.

“Kurkumin takođe podiže nivo moždanog hormona BDNF, koji povećava rast novih neurona i bori se protiv raznih degenerativnih procesa u mozgu”, objašnjava doktor.

Izvor / Saznaj više: B92.net

Ostavite komentar

Dodajte oglas / firmu