Međutim, manje je poznato da je poželjno da se potope u vodu pre jela. Naime, namakanje oraha pre jela je praksa koju ...

Bečki profesor Hademar Bankhofer ističe koliko je riba važna i zdrava namirnica u ishrani. Na njegovoj lestvici visoko je pozicioniran losos, a ...

Nutricionistkinja Lisa Ričards otkrila je koje su to tri vrste voća koje bismo trebali redovno da uključimo u ishranu. Jagode Jagode nisu ...

Poznato je da ima antibakterijska svojstva, štiti od upala, pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje probave. Imajte na umu ...

Postoji mnoštvo razloga da putujete u Grčku, do predivnog azurnog mora i plaža sa belim peskom, do drevnih spomenika. Ali najbolji, a ...

Njihova popularnost raste iz dana u dan, jer se smatraju ne samo ukusnim već i izuzetno hranljivim. Imaju antioksidanse i esencijalne vitamine i minerale, te ...

“Stalno čujemo – sveže je najbolje, ali konzervirano voće može biti jednako hranljivo”, kaže Čelsi LeBlan, vlasnica kompanije Chelsea LeBlanc Nutrition u ...

Jedna kašičica crnog bibera sadrži oko 24 kalorije, dva grama ugljenih hidrata, jedan gram dijetalnih vlakana, 20 miligrama natrijuma, 31 gram kalijuma, ...

Jogurt je čest je u našim jelovnicima – odlično se “slaže” uz pržena jaja, idelan je sastojak za muslije i nezaobilazan uz ...

Čia semenke mogu pomoći u gubitku težine zbog visokog sadržaja vlakana i proteina, što vam pomaže da se duže osećate sito smanjujući ...